abril 30, 2024

Dentes amarelos? Nunca mais!

Quem não quer aquele sorriso de desenho animado: com dentes branquinhos que chegam a dar aquele brilho. O que pode estar te separando desses “dentes perfeitos” podem ser hábitos diários, como beber muito café ou não fazer a higiene bucal do jeito certo. Felizmente, tudo isso dá pra resolver bem fácil: lendo esse post com as melhores dicas pra deixar os dentes mais bonitos e saudáveis. Vem comigo que eu te ensino tudo!

Índice

O que deixa os dentes amarelos?

Alimentos e bebidas que mancham os dentes

Como prevenir o amarelamento dos dentes

Tratamentos pros dentes amarelos
Pasta de dente pra dentes amarelos

O que deixa os dentes amarelos?

Como muitos dos problemas relacionados à saúde bucal, a alimentação tem muito a ver com a cor dos dentes. Alimentos e bebidas ricos em corantes, como café, chá, vinho tinto e até frutas e vegetais, podem manchar os dentes com o passar do tempo. Outro causador bem conhecido do amarelamento dos dentes é o tabaco, fumar ou mascar ele vai causar manchas nos seus dentes.

Além disso, a higiene bucal ou a falta dela pode estar interferindo na cor dos seus dentes. Se você não manter uma rotina consistente de escovação e uso do fio dental, você vai acumular placa e restos de comida nos dentes que a longo prazo mancham eles — além de causar outros problemas de saúde. Mais do que manter uma rotina de higiene bucal, também é essencial saber como fazer ela da melhor forma. Você sabia que não dar a pausa de 30 minutos entre comer e escovar os dentes também pode contribuir pro amarelamento deles?

Isso acontece porque, quando comemos, o pH da boca fica naturalmente mais ácido e esta acidez pode enfraquecer temporariamente o esmalte dentário. Se escovarmos os dentes quando o esmalte está neste estado “enfraquecido”, podemos desgastar ele ainda mais, causando sensibilidade, cáries e o aparecimento da dentina — que é uma camada mais interna e naturalmente amarela dos nossos dentes. Mas só de esperar esses 30 minutinhos depois da refeição, a saliva já consegue fazer o seu trabalho de neutralizar a acidez na boca e deixar o esmalte dentário mais resistente.

Ah, é importante falar também que o envelhecimento é um fator inevitável que pode contribuir pros dentes amarelos. Com o tempo, o esmalte dental se desgasta e revela a dentina. Isto é uma parte normal do processo de envelhecimento, assim como as rugas ou os cabelos brancos.

Leia também: Guia oficial sobre higiene bucal.

Alimentos e bebidas que mancham os dentes

Como comentei no comecinho desse post, nossa alimentação interfere bastante na cor dos nossos dentes. Isso acontece porque algumas partículas de alimentos ou bebidas conseguem se infiltrar nas camadas externas dos dentes, alterando a cor natural do esmalte. E isso tudo acontece por causa de 3 fatores principais:

Cromogênicos: alimentos e bebidas ricos em cromogênicos têm cor forte e bem característica. Os mais comuns são café, vinho tinto, chá, refrigerantes escuros e algumas frutas e vegetais, como a beterraba.
Acidez: desgasta o esmalte dos dentes, deixando eles mais porosos e mais sensíveis à manchas. Bebidas como refrigerantes, vinhos e sucos cítricos podem ser bastante ácidos, mesmo se parecerem doces ao paladar.
Taninos: são compostos vegetais encontrados em chás, vinhos e até no chocolate, eles aumentam a capacidade dos cromogênicos de aderir ao esmalte dos dentes, intensificando as manchas.

Ah, mesmo não estando dentro dos fatores principais de forma direta, o açúcar é sempre um grande vilão da saúde bucal. Quando falamos de amarelamento dos dentes, alimentos doces e pegajosos atraem bactérias que produzem muitos ácidos, levando a gente diretamente pro ponto 2, a acidez que desgasta o esmalte dentário.

Como prevenir o amarelamento dos dentes

A primeira coisa que devemos fazer sempre é manter uma rotina de higiene bucal consistente. Esse é o principal jeito de impedir que vários tipos de problemas bucais aconteçam e não seria diferente pra manter o amarelamento bem longe dos dentes. Uma boa rotina de higiene dental sempre vai incluir:

Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de preferência 30 minutos depois de cada refeição principal — lembra que falei antes sobre como esse tempo é essencial?
Usar fio dental diariamente pra remover a placa bacteriana e os resíduos de comida que a escova de dentes não consegue alcançar.
Limpar a língua regularmente e de preferência sempre que escovar os dentes, ela pode também abrigar bactérias e restos de comida.

Outro jeito de prevenir os dentes amarelos é evitar o consumo de alimentos e bebidas que mancham os dentes. Eu sei que muitos deles estão bastante presentes no nosso dia a dia, tipo o café, mas dá pra fazer um consumo equilibrado deles. Ah, falando de higiene bucal de novo, sempre que consumir esses alimentos que podem causar manchas, é legal fazer a escovação — mas respeitando aquela pausa de 30 minutos pra não causar ainda mais danos, tá bem?

E, claro, é sempre importante manter as suas consultas com o dentista em dia. Só ele vai poder te orientar na melhor forma de tratar o seu amarelamento, caso ele seja um problema mais persistente ou mais grave do que esperado. Além disso, ir ao dentista é um ótimo jeito de prevenir esse e vários outros problemas bucais, já eliminando a probabilidade de você ter que lidar com eles.

Tratamentos pros dentes amarelos

Se mesmo mantendo uma rotina consistente de higiene bucal e evitando os alimentos que causam manchas você estiver lidando com os dentes amarelos, a melhor coisa é procurar um dentista. Só ele vai poder passar pra você o melhor tratamento pro seu caso e até te ajudar a entender o que pode estar causando esse amarelamento nos seus dentes.

Em muitos casos, o amarelamento pode acontecer por causa de hábitos diários mesmo e é bem possível que o seu dentista recomende um tratamento de clareamento dental — além de manter uma boa rotina de higiene depois pra impedir que o amarelamento volte. Esse processo de clareamento geralmente envolve a aplicação de um agente clareador nos dentes. Este agente vai penetrar no esmalte e na dentina pra quebrar as moléculas de mancha, deixando seus dentes mais brancos. Ah, é bem normal sentir os dentes mais sensíveis depois de fazer o clareamento, tá? Mas essa sensibilidade tende a sumir e esse tratamento é totalmente seguro.

Pasta de dente pra dentes amarelos

Se a higiene bucal é tão importante pra manter os dentes branquinhos, a escolha da pasta de dente ideal é essencial pra que seus dentes não fiquem amarelos também. E você sabia que as pastas de dente comuns podem estar contribuindo pra esse amarelamento dos seus dentes? Isso porque elas são recheadas de agentes sintéticos potencialmente nocivos que podem ser bastante abrasivos pros dentes. Essa abrasividade pode causar o enfraquecimento do seu esmalte dentário e, por consequência, deixar seus dentes amarelos.

Por isso, eu gosto sempre de indicar uma rota mais natural. Opte por produtos que tenham fórmulas limpas, naturais, veganas e livres de crueldade animal, além de você escolher a melhor rota pra manter a sua saúde bucal em dia, também vai estar poupando o Planeta de vários rastros poluentes — pontos extras se for tudo zero plástico, hein?

E encontrar essa solução natural não é tão difícil quanto parece, eu mesma tenho uma linha de oral care natural. 100% zero plástico e, a melhor parte, em barra! Sim, eu tenho pasta de dente natural em formato de pastilha pra deixar a sua rotina ainda mais prática e livre de melecas. Olha só tudo o que meus Tabs Dentais têm:

Duas versões, uma com e a outra sem flúor
Testes clínicos e odontológicos, além da recomendação da ABO, Associação Brasileira de Odontologia.
Ações anticárie e bactericidas que matam 99,9% das bactérias associadas aos problemas bucais.
Proteção que suaviza o esmalte dos dentes.
Fórmula com ingredientes naturais e livre de SLS, microplásticos, parabenos, triclosan e outros ativos sintéticos potencialmente nocivos pra gente e pro meio ambiente.
RDA médio entre 60 e 90, com abrasividade menor do que a maioria das pastas de dente comuns do mercado.

Revolucionar a sua rotina de oral care é um passo simples e prático: troque a pasta de dente pelos Tabs Dentais!