Pode dormir com protetor solar na pele?

Será que a sua pele precisa de proteção solar até durante o sono?

Mesmo dentro de casa, usar protetor solar precisa ser uma prática diária e constante da sua rotina. A gente sabe que a exposição ao sol é a principal causa de danos na pele, mas os raios UV conseguem afetar ela também em dias nublados ou quando você não está na rua. Isso porque os raios UVA, responsáveis pelo envelhecimento da pele, podem penetrar através das janelas, expondo a pele aos danos cumulativos mesmo quando estamos em ambientes fechados. Além disso, as luzes visíveis, como as lâmpadas fluorescentes, LEDs e as que emanam dos nossos eletrônicos, também emitem radiação que pode contribuir pra degradação da pele, especialmente em longos períodos de exposição. 

Aí, entrando neste contexto de que até dentro de casa estamos expostas à radiação, entra a dúvida do momento: preciso usar protetor solar também pra dormir? E é sobre isso que vai ser nosso papo hoje! Vou te contar tudo sobre a função do protetor solar na pele, como ela age durante a noite quando usar filtro solar pra se proteger da radiação. Segue aqui!

Índice

• Do que é feito o protetor solar?

• Tipos de protetor solar

• É seguro dormir com protetor solar?

• O que acontece com a pele durante o sono?

• O que acontece se eu não tirar o protetor solar antes de dormir?

• Como tirar o protetor solar da pele?

Do que é feito o protetor solar?

O protetor solar é feito de uma combinação de ingredientes que trabalham juntos pra proteger a pele dos raios ultravioleta (UV). A fórmula de um protetor solar geralmente inclui filtros UV, que podem ser físicos (minerais) ou químicos. Os filtros físicos, como o óxido de zinco e o dióxido de titânio, funcionam refletindo e dispersando os raios UV, enquanto os filtros químicos, como a avobenzona e o octocrileno, absorvem os raios UV e os transformam em calor, que posteriormente é liberado pela pele.

Além dos filtros UV, os protetores solares também podem ter vários outros ativos que melhoram sua eficácia, textura e podem até tratar a pele. Entre eles podem estar emolientes, que ajudam a hidratar a pele, e os estabilizadores, que garantem que os filtros UV permaneçam ativos por mais tempo. Juntos, esses ingredientes formam um produto que não só protege a pele dos raios solares, mas também contribui pra saúde e bem-estar geral da pele.

Tipos de protetor solar

Existem dois tipos principais de protetores solares: os físicos (ou minerais) e os químicos. Os protetores solares físicos usam ingredientes como óxido de zinco e dióxido de titânio, que atuam formando uma barreira na superfície da pele pra refletir os raios ultravioleta (UV). São conhecidos por serem suaves e menos propensos a causar irritação, o que faz deles uma excelente opção pra pessoas com pele sensível ou condições como a rosácea.

Já os protetores solares químicos usam ingredientes ativos como avobenzona, octocrileno e oxibenzona pra absorver os raios UV e transformar eles em calor, que é então liberado pela pele. Esses tipos de protetores solares geralmente possuem fórmulas bastante sintéticas e com ativos que podem ser alergênicos, como os próprios filtros e fragrâncias. Por isso que digo com tranquilidade: o melhor protetor solar pra todos os tipos de pele é o protetor solar físico e natural, tipo o meu!

Meu Protetor Solar Mineral tem alta proteção de amplo espectro com FPS 45 e FP UVA 15, além de ter eficácia comprovada contra luzes artificiais (luz azul) — isso significa que ele te protege dentro e fora de casa! Ele também é sem cor e 100% físico, não obstrui os poros, é compatível com todos os tipos de pele, incluindo as mais sensíveis, com manchas, melasma ou acne. E um ponto bem importante, meu protetor solar é hipoalergênico, dermatologicamente e pediatricamente testado.

Além dos fatores de proteção da pele, esse protetor tem alta resistência à água e ao suor e é oil free com toque seco e acabamento matte que não interferem na maquiagem. Ele usa ingredientes 100% naturais e não comedogênicos, e ainda tem um  efeito antipoluição. Pra ficar ainda melhor, meu protetor solar é coral-safe de verdade: já que a fórmula e a embalagem não prejudicam os ecossistemas marinhos. Perfeitinho, né?

É seguro dormir com protetor solar?

Não é recomendado dormir com protetor solar, este hábito pode impactar negativamente a saúde da sua pele. Protetores solares são feitos pra proteger a pele dos danos causados pelos raios ultravioleta durante o dia e, no caso de protetores de amplo espectro, das luzes azuis emanadas dentro de casa. À noite, a pele precisa de um ambiente limpo pra se regenerar e respirar adequadamente. Deixar o protetor solar sobre a pele pode obstruir os poros, levar à formação de cravos e espinhas, e impedir a renovação celular natural.

É super importante que a gente entenda que a rotina de cuidados com a pele durante o dia precisa ser diferente da noturna. Durante o dia, o foco é na proteção contra os danos ambientais e raios UV, enquanto à noite, o objetivo é nutrir e reparar a pele. Por isso, antes de dormir, remova completamente o protetor solar pra permitir que sua pele respire e se regenere de forma eficaz. Manter uma rotina de cuidados adequada garante uma pele saudável, equilibrada e menos propensa a problemas como acne e irritações.

O que acontece com a pele durante o sono?

Durante o sono, o corpo entra em um estado de reparação e regeneração, e a pele não é exceção. Esse período é essencial pra manutenção da saúde da pele, já que é nesse momento que vários processos biológicos importantes acontecem, ajudando a reparar os danos acumulados ao longo do dia. Uma boa noite de sono pode contribuir muito pra uma pele mais saudável, sabia? Vou listar alguns dos processos que acontecem com a pele durante o sono:

• Aumento da circulação sanguínea: durante o sono, a circulação sanguínea na pele aumenta, levando mais oxigênio e nutrientes às células da pele. Isso ajuda a reparar os danos causados por fatores ambientais como poluição e exposição solar.
• Produção de colágeno: é no sono profundo que a sua pele faz a produção de colágeno, uma proteína essencial pra a firmeza e elasticidade da pele. 
• Renovação celular: à noite, a taxa de renovação celular aumenta, permitindo que células mortas sejam substituídas por novas células saudáveis. Este processo é fundamental pra manter a pele macia e brilhante.
• Redução da inflamação: neste momento que os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, diminuem. Isso ajuda a reduzir a inflamação e a vermelhidão na pele, permitindo que ela se recupere de irritações e danos.
• Equilíbrio da hidratação: a pele perde menos água durante a noite, permitindo que os níveis de hidratação sejam mantidos.

O que acontece se eu não tirar o protetor solar antes de dormir?

Tá, agora que você já sabe tudo o que a sua pele faz enquanto você está dormindo, tá na hora de entender o que pode acontecer com ela se você dormir de protetor solar: 

• Obstrução dos poros: protetores solares, especialmente os de formulação à base de óleo, podem obstruir os poros se não forem removidos. Isso pode levar à formação de cravos e espinhas, agravando problemas de acne.
• Irritação da pele: ingredientes ativos e inativos presentes no protetor solar podem causar irritação se deixados na pele por longos períodos. 
• Interrupção da renovação celular: durante a noite, a pele passa por um processo de renovação celular. O acúmulo de produtos na pele pode interferir nesse processo, resultando em uma pele menos saudável e menos radiante.
• Desidratação da pele: alguns tipos de protetor podem absorver a umidade da pele, levando à desidratação. 
• Aumento da produção de oleosidade: a obstrução dos poros pode desencadear uma resposta de produção de óleo excessiva pela pele, como um mecanismo de compensação. Isso pode resultar em uma pele mais oleosa e propensa a problemas de acne.
• Desenvolvimento de reações alérgicas: ingredientes químicos presentes no protetor solar, como oxibenzona e avobenzona, podem causar reações alérgicas se deixados na pele por muito tempo. Sintomas podem incluir vermelhidão, coceira e erupções cutâneas.

Como tirar o protetor solar da pele?

Acho que deu pra entender, né? Dormir com protetor solar na pele não é uma boa ideia e a melhor opção pra se proteger contra os raios UV durante o dia é apostar em um protetor solar mineral. Esse tipo de protetor, como já vimos, cria uma camada sobre a pele, o que pode gerar várias dúvidas sobre como remover ele da forma certa e a remoção inadequada pode levar à obstrução dos poros e outros problemas de pele. Pra te ajudar, trouxe um passo a passo completo de como remover um protetor solar físico:

1. Use água morna: ela ajudará a “quebrar” o protetor solar, facilitando sua remoção.
2. Aplique um sabonete facial suave: ele que vai remover o protetor e ajudará a limpar profundamente os poros. Uma boa sugestão é minha Barra de Limpeza Facial | Pele Oleosa.
3. Enxágue bem: aqui você pode voltar com a água morna pra ter certeza que tudo foi bem removido. Se sentir necessidade, volte com o sabonete facial mais uma vez.
4. Esfoliar: se sentir que ainda há resíduos, você pode optar por uma esfoliação suave. Inclusive, eu tenho um sabonete facial que faz uma micro esfoliação no rosto, perfeito pra usar todos os dias sem danificar a pele, conheça: Barra de Limpeza Facial | Pele Equilibrada.
5. Produtos adicionais de cuidados noturnos: depois de toda a limpeza, você pode seguir com a sua rotina de skincare.

Prontinho, agora você está pronta pra usar seu protetor solar da melhor forma e cuidar da sua pele do jeitinho que ela merece. Se quiser elevar a barra da sua rotina de autocuidado, vem conhecer minha linha completa de cosméticos (neste link só produtos com desconto, hein) pros cabelos, pele e sorriso. É tudo natural, vegano, livre de crueldade animal, zero plástico e sólido!